Метка: Стресс

Технологии 

Ученые разработали «умный» мяч для снижения уровня стресса

Хати Луа , , Комментировать

Ученые из Университета Бата представили инновационное решение для снижения уровня тревожности – «умный» шар. Британские ученые нашли способ снижения уровня тревожности на 75%. Аспирант по информатике из британского Университета Бата Алекс Фарролл создал экспериментальное устройство под названием PAWS-мяч. Оно «дышит» вместе с человеком, помогая последнему расслабиться. О нем было рассказано на международной конференции по человеческому фактору в вычислительных системах CHI. Сообщается, что мяч был протестирован на добровольцах. 58 человек «дышали» вместе с ним, слушая звуковую дорожку из приложения для медитации. В результате возможность «видеть» и «чувствовать» свое дыхание в физической форме…

Читать
Медицина Наука 

Немецкие ученые объяснили, почему полезно закрывать на ночь окна

Хати Луа , , , , Комментировать

Ученые из Университета Иоганна Гутенберга в Германии провели исследование и выяснили, что люди, закрывающие на ночь окна, испытывают меньше стресса. В ходе эксперимента ученые установили связь между ночными шумами и выбросом гормонов стресса, которые в долгосрочной перспективе могут привести к повышению уровня холестерина и высокому кровяному давлению. По мнению специалистов, человеческий мозг в течение дня блокирует многие из внешних шумов. Однако ночью они проникают сквозь «барьер». В результате человек испытывает стресс. В таком состоянии в его организме вырабатывается кортизол и другие гормоны, способные привести к повышению холестерина и кровяного давления, сообщает издание…

Читать
Биология Наука 

Объятия успокаивающе влияют на женщин в стрессовых ситуациях

Хати Луа , , , , Комментировать

Ученые выяснили, что объятия помогают женщинам взять себя в руки в стрессовых ситуациях. Частые объятия с любимым человеком способны снизить  у женщин уровень кортизола (гормона стресса). К такому выводу пришли ученые Рурского университета после проведения эксперимента. В последнем приняли участие 38 пар молодых людей. Как пишет издание PLOS One, участники исследования опускали руки в ледяную воду, создавая, таким образом, стресс для своего организма. Однако до этого момента партнеры обнимали друг друга. В результате у женщин уровень кортизола был ниже, чем у мужчин. Следовательно: объятия способны помочь представительницам прекрасного пола в борьбе…

Читать