Ученые выяснили, какие привычки ускоряют старение мозга

Американские неврологи из Калифорнийского центра Голдрича по расстройствам памяти назвали факторы, которые ускоряют старение головного мозга человека.

По мнению авторов исследования, существует шесть факторов, негативно влияющих на мозг человека. К ним относятся: нарушение сна, скачки давления, одиночество, снижение физической активности, отсутствие обучения чему-либо новому и работа в ночную смену.

Так, нарушение сна приводит к тому, что у человека становится все меньше и меньше сил, затуманивается мышление. В конечно итоге – мозг перестает нормально работать.

Одиночество опасно тем, что со временем нейронные пути в мозге используются все реже. В результате они начинают перенаправляться или рассеиваться. А это может ускорить снижение когнитивных способностей.

Сообщается, что в целом потеря той или иной стимуляции мозга приводит к таким явлениям, как снижение физической активности и депрессии, как итог — к деменции.

Фото — dzen.ru