Ученые разработали «умный» мяч для снижения уровня стресса

Ученые из Университета Бата представили инновационное решение для снижения уровня тревожности – «умный» шар.

Британские ученые нашли способ снижения уровня тревожности на 75%. Аспирант по информатике из британского Университета Бата Алекс Фарролл создал экспериментальное устройство под названием PAWS-мяч. Оно «дышит» вместе с человеком, помогая последнему расслабиться.

О нем было рассказано на международной конференции по человеческому фактору в вычислительных системах CHI. Сообщается, что мяч был протестирован на добровольцах. 58 человек «дышали» вместе с ним, слушая звуковую дорожку из приложения для медитации.

В результате возможность «видеть» и «чувствовать» свое дыхание в физической форме привела к тому, что уровень тревожности у испытуемых снизился на 75%. Защита от мыслей, вызывающих беспокойство, повысилась на 56%. Для сравнения, те, кто слушал аудиозапись без использования PAWS-мяча, испытали снижение беспокойства в среднем на 31%.

Фото — dzen.ru