Названы продукты, от употребления которых следует отказаться после 30 лет

Эксперт Дана Ли Смит назвала продукты, исключение которых из рациона в возрасте после 30 лет позволит человеку «изящно» стареть.

В список продуктов питания, которые не стоит употреблять после 30 лет, вошли: ароматизированный йогурт, пирожные и кексы, рогалики и белый хлеб, кофе со льдом и мороженое с кофеином. А еще: чипсы, мясо с хрустящей корочкой, салями и хот-доги, бекон, соевый и сырные соусы, маргарин, а также продукты, содержащие пестициды. Попали в него и вегетарианские бургеры, и консервированные фрукты.

Кроме того, Дана Ли Смит призвала отказаться от коктейлей и пива, так как алкоголь может стать причиной бессонницы, приводящей к тяге к еде на следующий день. Плюс: из-за него кожа со временем теряет свою эластичность, и появляются морщины.

По словам эксперта, которые приводятся в статье для портала Eat This, исключение всех этих продуктов питания после 30 лет позволит человеку оставаться в хорошей физической форме и стареть «изящно».

Фото — iq23.ru